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东莞痛经患者要注意什么?
来源:东莞现代妇科医院 作者: 日期:2017-09-23 11:01:15
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核心提示:
对于痛经带来的痛苦,很多的女性都遭受过,如果严重的话,还可能出现心、大汗淋漓甚至疼痛到晕厥的程度,痛经所带来的不适症状,给我们
对于痛经带来的痛苦,很多的女性都遭受过,如果严重的话,还可能出现心、大汗淋漓甚至疼痛到晕厥的程度,痛经所带来的不适症状,给我们的生活及工作带去了严重影响,那痛经患者要注意什么?
1、避免冷饮
:夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。
2、切勿贪凉
:夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。
3、劳逸结合
:经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
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