一般月经的正常周期是5-7天,但很多人会出现长期的月经不停,这种现象就是身体出状况了,要尽早去检查治疗。那月经老是不干净怎么回事?
1、气滞血瘀:如果女性平时心情郁闷,时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期,生产后感受到寒邪,寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉,新血不能归经,以致经血延期不绝。
调理方法:改变饮食习惯、戒烟限酒、保持良好情绪、加强锻炼、保证睡眠。
2、阴虚内热:如果女性属阴虚体质,或者因久病耗伤阴液、生产过多,房事过度,使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁,经血不能正常运行,从而导致经期延长。
调理方法:多喝水、少吃上火食物、不要贪吃冷饮、适量进行冷水锻炼、预防腹泻、营养调理。
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