东莞茶山镇专家解析：为什么白领女性高发乳腺增生?由于现在很多乳腺增生的女性中，白领女性占最大的比例。所以，很多白领女性对此非常担忧。那么，为什么白领女性容易患乳腺增生呢?东莞现代妇科医院的妇科专家给大家解答。
据妇科专家介绍，受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。白领女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，会抑制卵巢的排卵功能，导致乳腺增生。
那么，白领女性该如何预防乳腺增生呢?妇科专家给大家列举了以下几个预防措施：
1、保持轻松的心情、乐观的心态，学会自己减压，调节情绪，这是防御乳腺增生最好的武器。
2、定期做妇科检查。尤其是有乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌的高危人群，有重度增生的女性应该半年检查一次，进行动态观察。
3、做好避孕措施，减少人流的次数，防止乳腺增生的出现。
4、保持生活规律、适当锻炼。劳逸结合，保证充足的睡眠，不熬夜;适当跑步、扩胸等能够增强胸部健美的运动。
5、产后哺乳时间要足够。女性产后哺乳时间不够，会造成乳房里的乳汁淤积，从而导致乳腺疾病。
6、避免使用激素药物和精油类美容产品。
7、不戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩。这会影响乳房的新陈代谢，容易导致乳腺增生。
8、饮食宜清淡。多吃新鲜的蔬菜、水果。特别是处于更年期的女性，不要借助补品来改变雌激素水平下降的现状。
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