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东莞无痛人流后该如何调理？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-04-28 15:26:25【我要咨询】
核心提示：　　专家提示广大女性朋友，在人流后一定要做好调理身体。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，哪怕

　　专家提示广大女性朋友，在人流后一定要做好调理身体。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，哪怕是安全的无痛人流术，为了满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。东莞无痛人流后该如何调理？

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　　饮食注意
　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
 
　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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