怀孕期间，饮食上除了要注重营养均衡，远离禁忌食物对于孕妈咪以及胎儿的健康也相当重要！那么哪些食物是孕妇该忌口的呢？ 孕妇哪些东西不能吃
1 饮料类：咖啡因饮品、碳酸饮料 原则上，含咖啡因的饮品尽量避免，若忍不住很想喝，以美式咖啡为例，一天最好不超过一杯，因为其咖啡因含量较高；至于拿铁也不建议超过2杯。而其它饮品像茶类、巧克力等，则先试算其咖啡因，不过，还是尽量少喝。
含酒精食物 长期有喝酒习惯的孕妇，也会造成宝宝的体重较轻。 酒精方面，最好完全不要摄取。像有人认为，睡前喝一杯红酒能促进血液循环，对身体较好。然而，酒会改变血管的通透性，对孕妈咪而言，血管的大部分血流是流到子宫，以提供养分给胎儿，因此仍是不建议。
酸、辣调味料 有些孕期饮食认为胡椒、辣椒容易消耗肠道水分，造成便秘，对此观点，要从两个层面来看。首先是妈妈本身的饮食习惯，现在台湾有愈来愈多的新住民，而他们原来的饮食就偏酸、辣，不这样反而吃不下饭，因此不太需要严格禁止。
海鲜类 有说法认为海鲜类会诱发过敏体质，常令孕妈咪退避三舍……，如果孕妇本身是过敏体质，或对某些海鲜曾有过敏纪录，其实不建议吃这类食物。
含添加剂食品 含添加剂食品，像罐头、方便面等尽量避免食用。一般而言，食品类会通过卫生署检验，应该很安全，偶尔吃没关系。
坚果类 怀孕期间容易牙痛，吃坚果类时要特别小心。 妈妈在怀孕期间由于钙质的消耗率高，可能会造成牙齿变得较松软，甚至变得不好，致使怀孕期间容易牙痛或产生其它牙齿问题，因此怀孕期间吃坚果类时要特别小心，建议整个怀孕期间少吃坚果类。
甜食类 甜食类最大的特点即是能源过剩，如果在体内堆积则会变成脂肪，尤其像蛋糕、饮料等高热量、经过加工的精致型食物，吃下去后，身体得花很高的能量才得以消耗它们。但是别过量。
麻油 麻油具有去污排血的功效、能帮助排出恶露，也因此它是坐月子餐里很重要的食材。可是在怀孕期间，别吃到含有麻油的食物，以免造成出血，除了麻油，以中药食补来看，用人参或酒烹调的食物，以及生化汤等，都不适合在孕期中摄取。
孕妇饮食注意哪些 2 孕妈咪在怀孕期间，摄取营养时常会有过来人或长辈提供不同建议，像是一个人要吃两人份；或者多吃水果预防便秘，但真的是如此吗？ 孕期多补充叶酸对胎儿有益？
怀孕前3个月到怀孕初期3个月 当宝宝开始发展他的神经系统，正是叶酸消耗量最大的时候。其实在准备怀孕的前3个月，就要开始补充叶酸，直到孕期3个月。当怀孕3个月后，叶酸的需求量就没那么大，此时维持正常饮食即可。
饮食均衡＋水果 顺应时节、食用当季水果，应是安全的。 天然水果的含糖量很固定，比较令人担忧的是有些水果有被注射生长激素，不过，只要顺应时节、食用当季水果，应是安全的。另外，虽然水果本身的甜度是容易消耗的果糖，但不能将水果当正餐，除了糖分过高，还会影响其它维生素的摄取，使自己没有胃口摄取其它食物而形成偏食。原则上，只要饮食均衡，正餐后吃水果是没问题的。
均衡、新鲜、营养、卫生 怀孕期间的饮食，主要着重在营养均衡，外食族或偏食族的孕妈咪可适度补充孕妇综合维他命。
另外，已知道会引发自身过敏的食物，最好别食用；而食物的烹调，最好别生吃、以熟食为主，毕竟难以确认其卫生条件，以及食材的新鲜度。基本上，饮食主要掌握均衡、新鲜、营养、卫生等原则，孕期的饮食其实可以很健康、很多样化，孕妈咪也不会觉得处处受限制。
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