大家在日常生活当中，一定要注意身体的变化，有很多的人会出现不孕不育的现象，让很多的人群担忧，多一点，平时大家需要尽早了解这个疾病，并且在日常生活当中，也要注意自我调养方式，有效进行预防，那么，不孕不育的常见预防方法都包括哪些？
1、熟知医疗卫生知识，明白怀孕的道理。随着时代的发展，性知识也不是什么羞耻的事了。相关部门应该普及性方面的知识，以减少疾病的发生，这也是最基本的不孕不育的预防方法。
2、一旦发现，要及时治疗。很多疾病可以引发不孕症，如果能早期发现这些疾病，并且得到治疗，也就不会发展成为不孕不育了。
3、避免人流的发生，保护第一胎的孕育。手术的不洁或者术后的调养不当可能会引起不必要的感染，从而导致不孕。有些不孕患者因人流或处女膜修复等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症都会引起不孕不育。
4、保持良好的心态。生儿育女是每一对夫妇的希望，但是过分的盼子心切，反而会导致不孕。尤其是高龄孕妇的心情会变得异常紧张，促使神经内分泌功能变得不可调控。
5、提高自我保护的意识，减少不孕症的发生。有些人可能从事着一些比较特殊工的作，如接触放射性气体、有毒的物质，从事化学实验工作等，应采取有效措施，加强自我保护意识。
治不孕不育症哪些食疗比较好。
鹿肾炖麻雀
【配方】鹿肾50克，麻雀肉250克，料酒lO毫升，葱lO克，姜 5克，盐3克，味精、胡椒粉各2克，鸡油20毫升。
【制作】
1.将鹿肾剁成2厘米长的段，用油砂炒香，筛去砂，用水浸 泡，洗去残砂;麻雀宰杀后，去毛桩、内脏及爪;姜拍松;葱 切段。
2.将鹿肾、麻雀、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水1500毫 升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，放入盐、味精、胡椒 粉、鸡油，搅匀即成。
【食法】佐餐适量食用。
【功效】补肾，壮阳，暖子宫。适用于腰酸、阳痿、妇女子 宫寒冷等症。
鹿肾烧虾仁
【配方】鹿肾50克，虾仁200克，莴苣100克，料酒10毫升， 葱8克，姜、盐各3克，味精2克，植物油35毫升。
【制作】
1.将鹿肾剁成2厘米长的段，用水浸漂5次(换水)，捞起，切 成薄片;鲜虾仁洗净;莴苣去皮，切薄片;姜切片;葱切段。
2.将炒锅置武火上烧热，放人植物油，烧六成熟时，放人 姜、葱爆香，随即放人鹿肾、莴苣片、料酒，炒熟，放入盐、味 精即成。
【食法】佐餐适量食用。
【功效】补益精血，暖子宫。适用于精血不足、腰膝酸软、 妇女宫冷不孕等症。
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