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东莞人流后腰酸吃什么好？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-06-17 10:21:16【我要咨询】
核心提示：　　虽然现在提倡计划生育，但是很多年轻人在性生活中并没能做好积极有效的避孕措施，结果才会造成后续的人流的出现，人流对女性健康的危害

　　虽然现在提倡计划生育，但是很多年轻人在性生活中并没能做好积极有效的避孕措施，结果才会造成后续的人流的出现，人流对女性健康的危害程度是极大的，所以，人们要引起重视，在手术后要积极的做好正确的护理工作，那人流后腰酸吃什么好？
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　　人流后腰酸吃什么好？
　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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