炎夏的脚步已经逐渐逼近，由于天气炎热的原因，在夏季女性都比较喜欢吹空调、饮冰冻饮料，因此，对于痛经的女性往往是忍受不了炎热，在月经来潮的时候不管痛经的发生也要喝冰冻饮料，并且没有注意做好身体保暖，从而导致痛经加剧的发生，那么，大朗哪间医院看妇科病好？夏季预防痛经注意什么？
东莞现代妇科医院的专家指出，夏季预防痛经应该做好以下几点：
★1、禁食冷饮：夏季天气炎热，因此都会选择冷饮，但是在月经来潮的时候女性必须禁食冷饮，在经期以及月经之前应该多喝温水，此外，在切勿经常吃冰淇淋，这样会增加月经量，延长月经周期，并且加重痛经症状。
★2、切勿贪凉：痛经的女性在夏季切勿经常吹空调或吹风扇，并且切勿在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，由于在夏季出汗会比较多，，毛孔处于开放状态，容易受风寒侵袭，此外，在中医角度认为，血得寒则凝，寒冷使血管收缩,血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。
★3、劳逸结合：女性在月经来潮期间应该注意有充足时间休息，切勿过于劳累会经常熬夜，此外，剧烈运动以及重体力劳动在经期也应该要避免，以免导致经血过多的现象发生，否则会气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。
★4、情绪调节：情绪的调节对预防痛经的发生是很重要的，所以女性在月经来潮期间情绪切勿过于紧张、烦躁会不安，因为这些不良的情绪只会加重经期的不适感，并且还会加重痛经的发生。
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