内分泌失调是一种常见的妇科疾病，对女性身体影响甚大，因此对于内分泌失调女性必须及时治疗，否则会导致月经紊乱，严重的还会导致不孕，另外，防患于未然，女性要做好内分泌失调的预防措施，以免引起内分泌失调性不孕。那么，预防内分泌失调性不孕应怎样做？莞城哪间医院治不孕比较好？下面请专家为大家讲解一下。
据东莞现代妇科医院的专家介绍，预防内分泌失调性不孕女性应做好以下几点：
●一、在日常生活中，女性必须有良好的生活习惯，有充足的睡眠时间是很重要的，在工作方面要做到劳逸结合，避免过度劳累。此外，应注重户外锻炼，积极参加健身运动，这样才能增强体质。
●二、日常饮食应品种多变化，搭配合理，多吃新鲜蔬菜、水果，尽量避免油腻与刺激性食品。烹调时以植物油为主，动物油为辅，以便获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调。
●三、有好的情绪对预防内分泌失调性不孕也有很大的帮助，所以女性应保持愉快的心情，遇到困难的时候应乐观面对，学会控制情绪、释放压力，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。
●四、预防内分泌失调性不孕女性还可以适当的进行泡澡，因为泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一，在高温下反复入浴，可以促进血管的扩张和收缩，增强血液循环，避免内分泌失调。
●五、女性应注意保持大便、小便、汗腺的排泄通畅，让机体产生的一切废物、毒素正常地排出，因此，女性朋友应注意补充饮水，若患有便秘等情况的要积极进行治疗，平时多吃新鲜蔬菜、水果，可以起到预防便秘的作用。
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