产后第一天怎么护理
来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2016-02-13 14:09:20
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产后第一天怎么护理?刚生产完后的第一天开始，产妇就要开始坐月子了。在刚经历过生产的孕妈妈们，这时候的身体非常虚弱，需要恢复体力和精力。如果月子护理不当，很容易留下后遗症。那么，应该怎么护理呢?\东莞现代妇科医院专家指出，刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃，在这之后产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60—70次，呼吸每分钟14—16次，血压平稳变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做产后宫缩痛，一般在2—3天后会自然消失。分娩过程耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，以确保体力的恢复。如今很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一起，大约每隔3—4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉。所以，生完孩子后产妇应争取时间休息，闭目养神，哪怕是打个盹儿都好。
另外，产后身体比较虚弱，应补充一些有营养的食物，吃些清淡的流食，但要营养丰富。如：粥、蔬菜汤、豆腐汤等，有利于下奶。
最后，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
温馨提示：剖宫产的进食时间定在术后6—8小时，目的是避免产妇在麻醉期内，正常生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。
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