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东莞月经不调的预防工作怎么做？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-08-31 11:39:54【我要咨询】
核心提示：　　月经不调的发病率很高，是很多女性都可能遇到的疾病，此病如果没有及时的治疗，可能会导致很严重的后果，日常做好预防是关键。那月经不

　　月经不调的发病率很高，是很多女性都可能遇到的疾病，此病如果没有及时的治疗，可能会导致很严重的后果，日常做好预防是关键。那月经不调的预防工作怎么做？

　　1、保持规律的作息：你还在没日没夜的工作吗?如果是，请你尽快停下手头的工作，来看看专家做简单的介绍。专家指出，若女性长期熬夜、过度劳累以及生活无规律，长期如此便会出现月经不调。若想避免月经不调，应该尽快调整好作息时间，避免过多的熬夜。
 
　　2、调整好心态：也许很多女性比较疑问，心态不好也会影响月经不调吗?答案是肯定的，因为情绪问题会导致内分泌功能失调，内分泌功能失调便会造成女性月经不调。因此，在日常生活中，女性朋友要调节好个人情绪，这样可以避免月经不调。
 
　　3、注意御寒：女性的子宫是不能受冻的，一旦受凉便会出现宫缩现象，同样会造成女性月经不调。由此看来，女性朋友应该有一定的防寒意识，注意不要冒雨涉水，避免冷水冲凉，这也是预防月经不调最有效的方法。
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