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东莞引产后怎么补充营养？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-05-30 15:27:20【我要咨询】
核心提示：　　很多女性怀孕之后总是遇到很多问题，其中有的女性就需要进行引产手术，这是一种对于女性朋友的身体健康有很大的伤害的手术方法，这就需

　　很多女性怀孕之后总是遇到很多问题，其中有的女性就需要进行引产手术，这是一种对于女性朋友的身体健康有很大的伤害的手术方法，这就需要女性朋友术后做好保养的工作，那引产后怎么补充营养？
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　　1、补充水分，引产后，常出汗，所以补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。而且建议女性一定要吃时令的水果和蔬菜，当然不要吃过冷的水果，吃水果的时候可以适当的进行加热。
　　2、限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建议女性术后不要一味的大鱼大肉，进行身体的补充工作，术后饮食还是要以清淡有营养为主。
　　3、补充蛋白质，引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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