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东莞女性孕期要怎么保健？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-09-03 11:19:35【我要咨询】
核心提示：　　女性在孕育的时候保健是十分的重要的，在怀孕的时候注重保健有利于女性达到优生优育的目的。那女性孕期要怎么保健？　　起居规律：起居

　　女性在孕育的时候保健是十分的重要的，在怀孕的时候注重保健有利于女性达到优生优育的目的。那女性孕期要怎么保健？

　　起居规律：起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8—9小时。适当锻炼，适当活动：活动能促进孕妇和胎儿的血液循环，有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。 饮食得当：多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广，不可偏食，以保证各种营养要素的摄入。忌食生冷、辛辣刺激事物，以防寒凝胞宫，影响胎儿发育。
 
　　禁止危险动作、行动：怀孕3个月内和7个月后禁止房事，以免流产和感染发生。预防疾病：特别是传染病、感染、中毒意外伤害等。谨慎用药：若妇女服药不慎，养生不当，可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。 防止孕期常见疾病：常见疾病与妊娠恶阻、流产、妊娠高血压综合症、妊娠中毒等。 保持愉快情绪 防止辐射：如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。 正确处理孕期反应。
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