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东莞女性引产后食谱

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2016-11-08 10:04:13【我要咨询】
核心提示：　　引产给身体造成的损伤大家都知道，所以引产后的饮食大家也要注意，下面，东莞现代妇科医院专家为您推荐东莞女性引产后食谱。　　推荐三

　　引产给身体造成的损伤大家都知道，所以引产后的饮食大家也要注意，下面，东莞现代妇科医院专家为您推荐东莞女性引产后食谱。
　　推荐三种引产后调养食疗：
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　　①红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入，此方法配合：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。
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　　②黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。
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　　③乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每天2次。具备益气、补血、理虚作用。
　　从营养学的角度来讲，膳食之中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食品。
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　　感谢您的耐心阅读，以上是东莞现代妇科医院医生对“东莞女性引产后食谱”一问题所进行的相关阐述，如果您还有其他疑问，欢迎点此咨询在线医生，祝您健康愉快!

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