东莞引产后吃什么补回来？
来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2016-11-18 16:05:19
【我要咨询】
引产后吃什么好？女性在引产手术后身体十分虚弱，需要经过一段时间的调养才能恢复过来，那么，引产后该吃些什么呢？东莞引产后吃什么补回来？
鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
推荐食谱：鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气 ，养血作用。适用于贫血及病后，引产后气血不足的调养。
红糖
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
推荐食谱：红糖姜水
材料：姜10g，红糖。
做法：姜切丝、将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中、加入适量的红糖，煮化即可。
功效：红糖姜水有助于引产后子宫早日排干净恶露。
汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。
推荐食谱：黑豆鲤鱼汤
材料：1斤左右的鲤鱼1条，红枣10粒，黑豆20克，盐、生姜各适量。
做法：鲤鱼杀好洗净控干水分，生姜去皮后洗净拍破或切姜片。黑豆放在炒锅里小火炒至开裂，不放油直接干炒，炒好以后再洗一下待用。把鲤鱼煎至双面金黄后放入砂锅，加黑豆、红枣、姜块和水，烧开转小火煲煮1小时，加盐调味即可饮用。如果以吃鲤鱼为主煲10分钟就可以了。
功效：利水消肿、下气、适用于引产后水肿、上火、头痛、脚气和咳嗽等症。
小米
小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
推荐食谱：豆浆小米粥
材料：豆浆2碗，小米50克，白糖适量。
做法：将小米淘洗干净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖即可服用。
功效：具有调和脾胃，清热润燥的功效，适用于流产、人工流产、引产后体虚的调养。
感谢您的耐心阅读，以上是东莞现代妇科医院医生对
“东莞引产后吃什么补回来？”一问题所进行的相关阐述，如果您还有其他疑问，欢迎
点此咨询在线医生，祝您健康愉快！
