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东莞女性怎样护理才能预防不孕？

来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-06-12 09:26:38【我要咨询】
核心提示：　　不孕，无疑是让患者饱受着痛苦和折磨，而这对患者的身心健康及生活都有着严重的影响。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联，以生活方

　　不孕，无疑是让患者饱受着痛苦和折磨，而这对患者的身心健康及生活都有着严重的影响。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联，以生活方式为主。当然，不孕的护理这自然也要注意。那么女性怎样正常的护理呢？
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　　心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑
　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
　　注意自我保护，减少不孕的发生
　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
　　增加营养，加强锻炼
　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
　　平时宜节欲，避免房事过频
　　节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。
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