东莞怀孕开胃的食谱有哪些？
来源：东莞现代妇科医院 作者： 日期：2017-08-25 11:22:40
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女性一旦怀孕很多事情都是很讲究的，尤其是对于饮食很挑剔，所以在面对这些特殊的人群时候要选择好的食疗方法会比较好，那怀孕开胃的食谱有哪些？
糖醋带鱼
新鲜带鱼500克，植物油、醋、白糖、酱油、料酒、葱花、姜适量。先把带鱼的头、尾、内脏及肚内黑膜、腮等去掉，然后冲洗干净;把带鱼切成10公分长的段，用适量料酒、姜丝、酱油浸泡约30分钟;把渍好的带鱼段放入锅里烧热的植物油里，一边炸一边翻动，直至两面都呈金黄色时捞出;锅里留下适量底油，先把葱花煸香，再倒入炸好的鱼段和适量料酒，盖上锅盖焖几分钟；加入白糖、醋等再焖几分钟即熟。
烤全麦面包
全麦面包、草莓酱、樱桃、葡萄干、杏仁、核桃、起司粉。先把全麦面包烤好，切成四片，抹上一层草莓酱;再将樱桃、葡萄干、核桃、杏仁放在面包上，撒上起司粉即成。全麦面包及起司粉富含B族维生素，与葡萄干、核桃一起食用具有减轻恶心的作用。而且，核桃还可以帮助孕妈咪补充脂肪，弥补不愿吃肉类食物而造成的缺憾。
甜酸水蛋
鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟，待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用。
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