人流对女性的伤害还是很大的，很多女性说第一次人流比生孩子还有重要，所以人流后的护理是很重要的，那么人流后多长时间才可以碰凉水呢？
♥女性在人流后身体抵抗力相对减低，所以要注意不能碰冷水，一般来说，人流后一个月内都最好不要碰凉水。如果平时有需要都尽量使用热水，在用水之后要注意及时吹干或者擦手，避免着凉。所以女性朋友们要注意，在人流后一个月才可以碰冷水。
♥除了在人流后要避免碰冷水之外，女性朋友们还要注意休息调养，加强营养，促进身体恢复。那么究竟在女性人流后要注意些什么事项呢？
♥人流后的半月内不要从事重体力劳动，尤其在人流后的头三天可以卧床休息。人流手术引起的身体损伤是有一个恢复期的，所以不要提前结束休息期，一定要注意身体彻底的恢复。
♥人流后一半会有轻微流血状况，但是要注意是越来越少直至停止，一般持续3-5天，最多不超过15天，如果流血情况超过月经血量，或是持续流血时间太长都要引起重视，最好是及时就诊治疗。
♥在人流后的个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮，此时身体机能并没有完全恢复，如果有性生活是可能怀孕的，要注意及时采取避孕措施，避免再次怀孕。
♥在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。所以人流后要注意个人阴部卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
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