★限制脂肪的限量,对于人流后的女性来说,要在正常饮食的基础上,适当的限制脂肪量,最好是在人流后的7天内脂肪控制在每日80克左右,而对于月经不规律的女性来说,一定不要吃一些带有刺激性的食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
★补充维生素,由于人流后女性的身体较为虚弱,因此北京东四医院专家提醒女性,在人流后应多吃新鲜蔬菜、水果,这会对女性的健康有利。