怀孕是女性朋友人生中重要的一部分，跟很多东西类似，怀孕也应该有充分的准备，这样才能够保证怀孕的成功，保证怀孕质量是最佳的，将不利将至最低，下面由东莞莞城医院专家告诉你：怀孕要做什么准备。
一、选择受孕时机
受孕也讲究时机，比较科学的看法是八月受孕、五月分娩较好，怀孕时节天气凉爽，秋高气爽的时节不但人的心情较佳，这个丰收季节里面也便于孕妇摄入多方面的营养物质，而寒冬到来准妈妈已经安然度过了病毒敏感期，临产时又是温度适宜的春末夏初，对于产妇的身体恢复和宝宝的生长都有利。
二、养成良好膳食习惯
良好的膳食能够给我们提供足够的营养，保障我们身体需求，对于身体的健康非常有利，孕妇摄入多种食物营养，能够为自己和胎儿的健康打下夯实基础。
三、精准计算排卵日
算好排卵日能够提高受孕效果，正常的情况下月经周期标准就按照月经来潮当天加上15天，或者按照预计下次月经来潮前推两周。
四、跟牙医来次“约会”
怀孕之前不要忽略我们的牙齿，别小看牙齿带给怀孕的重大影响，如果出现龋齿等问题时应该及时进行修补，孕期是不适宜看牙科的，为了胎儿的健康，在孕前应该进行口腔保健以防后患。
五、进行规律的运动
怀孕之前应该进行至少一个月以上规律的运动，能够有效促进内分泌激素分泌调理，确保受孕时候体内激素的平衡，对受精卵着床有重要影响，同时还会促进胎儿生长发育，防止早期流产发生等，对于体质的改善也有很大作用，重在坚持。
温馨提示：除了做各种各样的准备之外，在准备怀孕之前，夫妇俩还应该进行一次全面的孕前检查，将不利于怀孕的因素一一排除，这样才能确保孕育出更加健康聪明的宝宝。
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