不怕一万就怕万一，谁也不想自己怀孕的时候出现一些意外之客，特别是妊娠期高血压症会经常贸然而至，对于孕妈妈本身和胎儿造成很大的影响，引起危险结果，要及早将这个意外之客驱逐才安心，及早下达妊娠高血压症的驱逐令。
★合理安排饮食
妊娠高血压症和营养关系密切，摄入太多的脂肪和热量，而蛋白质、维生素、微量元素等又缺乏的时候，非常容易诱发妊娠高血压症，孕妈咪对饮食进行合理安排能够有效预防和控制妊娠高血压症的发生。
★避免体重增长过快
肥胖的人容易患高血压，这跟血管脂肪过多造成血流不畅有关，当然身体过于肥胖的孕妇发生妊娠高血压症的几率也是非常高的，因此孕妇的体重增长需要严格控制。
★采取适宜躺卧姿势
躺卧姿势身体血流较顺畅，如果采取侧卧位的时候会造成脊柱旁大血管被子宫压迫，从而造成下肢大静脉血液回流心脏导致下肢水肿。
★定时进行产前检查
定时产检是一个极好的预防妊娠疾病的办法，通过对血压、尿液、体重等多方面的检查了解具体情况，这些指标可以准确反映是否出现妊娠高血压症，能够便于及时发现病情，及早进行治疗控制，避免病情继续发展。
★坚持进行适量运动
适量的运动对身体健康有益，在孕期不能进行剧烈运动，但是太过安逸对于身体也不利，应该经常散步和做操等增强身体抵抗力，防止疾病发生。
★生活规律而小心
孕七月后就需要多加注意，不但要坚持生活规律，另外各方面也需要多加小心，减少家务活和运动量，感觉到疲乏的时候就进行休息，保持心态平和，避免情绪大起大落。
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