东城医院：有备而来就不用怕内分泌失调。现代女性经常会遇到内分泌失调，这是可大可小的，轻则色斑长在脸上，脾气变得急躁；重则身体出现不适，导致月经不调，甚至引起不孕。中国人一直对延续后代这一任务尤其在乎，如果内分泌失调会造成不孕的话，就不再是小事。
一、饮食要健康：在饮食方面不防注意多元化变化着搭配，合理地科学式搭配饮食，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物。
二、排毒调理：务必要注意补充身体所需的水分，有助小便以及汗腺的畅通，保持大便的习惯，让机体产生的垃圾、毒素排泄通畅。
三、适当运动：除了平时要按时作息外，也要注意做到劳逸结合。因此应多参加一些户外活动及健身运动。控制夜生活，保持睡眠充足。
四、控制情绪：要保持精神上愉悦、情绪的开朗，心态要平衡，学会用平常心去面对压力和坎坷，增强情绪控制的能力，有不良情绪出现时要适当排解。
温馨提示：化学调味料也会导致体内毒素增多，然后发生内分泌失调。患者可以利用体育锻炼让脂肪有效燃烧。做好预防措施，就不怕内分泌失调性再造成不孕了。如果身体健康出现异常，应及时去正规医院就医，千万不要耽误诊断，造成严重的后果。
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