在追求高白瘦的时代，年轻女性身上有一圈肥肉总会被闺蜜们攻击，特别是夏天即将来临，顶着一个“游泳圈”你还敢穿背心，穿紧身衣服吗？相信很多人都在纠结这个问题，东城医院专家指出：瘦小腹从早晨喝水开始。
专家称，女性小腹发胖主要有两种情况：
一是大胃型“小腹婆”，这种跟女性不良饮食习惯有关，吃饭过快、吃饭时不专心，久而久之，游泳圈就上来了，变成水桶腰都有可能。
二是大肚型“小腹婆”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。多半是因为生完小孩之后腹部积水，这种情况要在平时多注意腹部锻炼，并且在饮食上做一些调整。
那么，减小腹跟喝水有什么关系呢？告别“小腹婆”的秘诀就是早上起来喝水。淡盐水清肠排毒早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。也可以喝牛奶，不过喝牛奶有技巧的。应该先吃面包或其他粗粮的食物，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。
东城医院：瘦小腹从早晨喝水开始。夏天就要来临了，被脂肪所困扰的女性们赶紧行动起来吧，还原平坦的小腹，秀出“小蛮腰”。健康喝水，有利于排便，还有利于瘦身。
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