女性朋友在分娩后因为激素的改变，无论是否进行哺乳，如果不加以注意乳房都容易发生变形，女性朋友想防止产后乳房变形，应该从哺乳期开始精心护理，防止乳房下垂等等乳房变形带给自己的影响，东莞企石专家教你预防产后乳房变形。
预防方法一、产后恢复操：分娩之后产妇应该进行产后恢复操，坚持每天进行简单的扩胸运动和双臂上举运动，在锻炼胸大肌的同时还能够使乳房更加丰满、坚挺、结实。
预防方法二、胸部锻炼：哺乳期过后因为激素分泌的减少，乳房开始出现萎缩前兆，这个时候日常生活的一举一动需注意辅助一定的胸部锻炼，能够让乳房恢复弹性和健美。
预防方法三、乳房按摩：将手指的食指、中指、无名指并拢于对侧乳房，将乳头作为中心，沿乳房外缘向内侧顺时针划圈，分别对双乳做十次，能够促进乳房血液循环，提高乳房供给营养利于雌激素分泌。
预防方法四、多吃丰胸食品：多吃可以丰胸的食物，特别是雌激素合成所需的B族维生素或者调节雌激素分泌的维生素E，多吃奶、蛋、豆类、芝麻等等富含该类营养的物质。
以上是东莞现代妇科医院专家为大家解答的“东莞企石专家教你预防产后乳房变形 ”这一问题，文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰!
东莞现代妇科医院网上就诊优势：
1、网上预约者都可享受优先就诊，不用排队，由导医直接带你去主任科室就诊。
2、东城区内免费接送，超出东城外的患者保留车票到导医处报销。
严正声明：本站文章内容，版权归东莞现代妇科医院所有，未经本站书面授权不得转载、摘编、复制或利用。转载时必须以链接形式注明作者和原始出处及本声明。
