女性卵巢的健康严重的影响到女性的生育，因此女性对卵巢的保健必须予以重视，其实女性之所以会发生卵巢早衰，其原因主要是来源与工作上以及生活上的压力，并且在有这些不良情绪的时候得不到很好的释放，继而压抑早心中，导致内分泌功能造成影响，引起女性卵巢早衰。那么，下面请高埗医院的专家告诉你如何预防卵巢早衰?
■调节好情绪
女性切勿长期处于紧张或受刺激的状态，否则很容易会引起内分泌失调，继而造成卵巢早衰，所以预防卵巢早衰必须要调节好情绪，保持乐观愉快的心情是很重要的，这样能够是体内的免疫活性物质分泌旺盛，并且能够增强抗病能力。此外，情绪多变的话还会引起其他疾病的发生，所以女性必须要调节好情绪，这样对预防疾病是很有帮助的。
■有良好的生活习惯
女性在生活上应该要有良好的习惯，尤其是女性切勿有抽烟以及酗酒的习惯，否则很容易会引起卵巢早衰的发生，除此之外，女性还应该在哺乳期多进行母乳喂养，这样对预防卵巢早衰同样起到很大的作用。多补充蛋白质丰富的食物，多喝牛奶。
■保证睡眠质量
有充足的睡眠，才能使生活及工作上更加精力充沛，同样睡眠对预防卵巢早衰疾病十分重要，切勿经常熬夜，或长期穿梭于酒吧或夜店。早睡早起才是身体健康的本质，只有身体健康，生活、家庭、工作才能更上一层楼，疾病也会逐渐远离你。
专家温馨提示：卵巢是女性很重要的部位，因此女性必须对卵巢做好保健工作，因为有健康的卵巢才能孕育出健康的婴儿，所以生活生的不良习惯以及工作上的不良情绪必须要改以及进行调整，否则一旦发生卵巢早衰的话会造成不孕的发生。
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