现在的孩子都比较早熟，很多时候是因为营养过剩问题的存在，加上不少食物中含有添加剂，甚至是打上激素，女孩们长期食用这些物品，月经初潮会提前，乳房发育也会提前到来，怎样才算是健康的乳房，厚街医院专家提醒：女孩要学会自检乳房。
第一步：月经期第7天，双臂自然垂放在身体两侧，观察乳房外形的轮廓是否完整的弧形，皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常，乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。
第二步：面对镜子，举起右手放置脑后，观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物，且是否有不一样之处，按照一样的方法观察左侧乳房。
第三步：洗澡时，淋湿身体，抹上沐浴乳，并将左手放在脑后，用右手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。
第四步：将枕头垫在背部并平躺，将左手放在脑后，以右手触摸左乳房，依环状方式循序渐进，要包括腋下及乳房上，做完再换另一边做检查，目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。
按照以上步骤自检乳房，如果一切正常，那么恭喜你，你的乳房非常健康，而一旦发现有任何异常现象的，女性们要引起重视，尽快到医院检查。专家建议女性们，从25岁开始应当坚持每年定期进行一次乳腺检查，以防发生乳腺疾病。
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