炎炎夏日，孕妇应该怎样度过呢?这是很多孕妇所担心的问题，因为炎夏很多时候都会导致人们中暑，所以孕妇想要安全度过这个夏季的话，必须做好防中暑的措施。那么，下面请黄江医院的专家介绍：炎夏孕妇怎样做好防中暑措施?
措施一、有规律的作息：孕妇在夏季必须要注意作息时间，一般建议夜卧早起，这主要是因为可以充分吸收夏季的阳气，对身体的调理有很大的帮助，并且孕妇在夏季的时候，可以适当的参加一些轻松而又不剧烈的运动，这样能够对身体的体温进行调节，增强对热的耐受力。
措施二、心境要平和：孕期的女性必须要注意情绪上的调节，切勿动怒或暴躁，因为夏天天气本身就已经够热了，若孕妇再心烦气躁的话，对胎儿以及孕妇自身的健康都会有一定的影响，所以夏季最近要的就是要调节好心态，保持心境平和。
措施三、饮食要注意：孕妇在夏季可以多吃消暑的水果，但切忌糖分过高的水果，否则对糖代谢会造成紊乱，诱发糖尿病的发生，对胎儿会造成很严重的危害。
措施四、多吃消暑食物：孕妇夏季饮食调摄应以温软、易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等。
措施五、注意避湿：孕期孕妇在夏季预防中暑必须要做到避湿，尤其是南方是多雨的地区，孕妇更加要注意做好保健工作。此外，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。
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