孕妇在怀孕期间都会为胎儿补充大量的营养，但是往往都不知道该补充什么才是对胎儿发育有利，由于不了解的原因，导致吃了对胎儿发育不利的食物也不知道，对胎儿发育造成影响，那么，下面由企石医院的专家提醒各位孕妇孕期饮食要注意什么?
第一：补充叶酸很重要，在怀孕期间之所以补充叶酸，主要是用来预防神经管畸形以及减轻在怀孕初期出现的呕吐症状。但是孕妇要切记，不能够过量的补充，否则会带来反效果。
第二：在怀孕期间的孕妇，在饮食上不宜大鱼大肉，一般建议食物以清淡易消化为主，油腻以及脂肪高的食物尽量不要吃，此外，在怀孕期间切勿喝冰冻饮料以及刺激性的食物，因为这样不利于胎儿发育。
第三：若有喝咖啡习惯的女性，早孕期必须要戒，因为咖啡中含咖啡因较多，对胎儿有一定的影响，所以不建议饮。女性在怀孕期间应该多吃人参、桂圆等滋补的食物。
第四：由于在怀孕初期的时候，女性会有恶心呕吐以及没有胃口的症状，所以在饮食上应该要，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度即可。
第五：在怀孕中期的时候，胎儿的脑部开始发育，所以此时建议孕妇多时含DHA的海产的食物以及含胆碱的食物，这样既利于胎儿脑部发育，也能够为胎儿补充蛋白质。
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