每个青春期过后的正常女性都对经期比较了解，这是女性生理特征之一，每个月都有那么特殊的几天时间，因为子宫内膜的剥落排出而形成宫血，经期女性的生理发生一些微妙的变化，也是妇科疾病高发期，应该多加注意，东莞清溪女性经期生活有四忌。
●禁忌一、食用过多植物油
现在我们都提倡食用植物油，避免吃动物脂肪油，其实多吃植物油一样对身体健康有害，特别是在经期的女性朋友多吃植物油害处更大，相对来说植物油更加容易被吸收，容易在体内形成更多热量，另外植物中不饱和脂肪酸还会促进乳腺癌的发生，这跟对胆汁分泌影响有关。
●禁忌二、常穿尖头鞋
尖头鞋虽然时尚、性感，但是却可能让你的玉足长鸡眼，还可能将你送到手术矫正台，长期穿尖头鞋会影响足部导致畸形，设计上就有伤脚的缺陷，容易导致脚步磨损变形等，年轻的女性更加容易如此。
●禁忌三、经期捶腰
经期盆腔充血容易导致腰酸腰痛的出现，还会有下腹坠胀、乳房胀痛、尿频、腹泻等症状，属于经期的正常生理现象，通常无需治疗，如果人为随意地进行捶打腰背，会让盆腔充血加重、血流加快，月经增多或时间延长会导致腰背酸痛更严重。
●禁忌四、香水过量使用
香水是很多女性的喜爱之物，在增添女人味的同时，过多的香气也容易致病，很多香水都加入了人工芳香，含有大量化学香精，对人体伤害非常大，某些严重的还会影响人体呼吸道、皮肤、中枢神经等，使用者会出现头晕恶心等不适。
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