能够为爱自己以及自己爱的人孕育出一个健康的宝宝，是一件多么美好而幸福的事情，因此，为了能够孕育出健康的宝宝，准孕妇自身的身体状况是否健康是非常重要的，所以在有生育打算之前，做好一切的孕前准备是很重要的，并且也是孕妇健康宝宝最关键的一步。那么，东莞市清溪医院产科好吗？孕前准备应该注意什么？下面请东莞现代妇科医院的专家为大家讲解一下：
东莞现代妇科医院的专家指出：女性在有生育打算之前，除了自身健康状况要好之外，丈夫也需要做好孕前的各项检查，这样能够避免在怀孕期间胎儿的健康以及孕妇自身都受到侵害，这对胎儿的发育会造成严重的影响，所以为了能够孕妇健康宝宝，女性在孕前应该注意做好以下几点：↓↓
★第一：补充叶酸
女性在有生育之前必须要多补充叶酸，这样能够避免产下畸形婴儿的风险，并且对预防神经系统更有很显著的功效，所以建议女性在孕前多吃橘子、酸甘、豆类和坚果等都富含叶酸的食物。
★第二：戒掉烟酒
部分女性会有抽烟以及喝酒的不良生活习惯，但是在有生育打算之前，必须要将这些不良的习惯都戒掉，因为香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。另外，咖啡或茶都不建议孕前女性多喝，以免对生育能力造成影响。
★第三：饮食均衡
有良好的饮食习惯是很重要的，但是切勿偏食、挑食，饮食均衡才会增加受孕机率，并且对胎儿的健康发育也是有很多的好吃，所以女性在生育之前在饮食上必须要作出调整，多吃新鲜蔬菜以及水果，五谷、乳品等食物也应该多吃。
★第四：控制体重
超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿，所以在饮食上该补充的必须补充，但是要注意适量，切勿暴饮暴吃。
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