月经是女性每月都会有的正常生理现象,但是在这个节奏加快的生活环境下,很多女性都有月经不调这种现象,对于这种现象女性必须要调节,若症状严重的还需要到医院进行治疗,否则会对身体造成很大的影响,因此,沙田哪间妇科医院好?月经不调怎么办?下面请东莞现代妇科医院的专家为大家讲解一下:
东莞现代妇科医院的专家指出,很多时候女性月经不调都是因为妇科疾病所致的,此外,还可以是因为神经内分泌失调引起的,但是无论是哪一种原因,女性都需要做好经期保健措施,以免加重月经不调的症状,所以当女性发生月经不调的时候应该做好以下几点:
◆一、避免受寒:女性在月经来潮期间注意做好身体保暖是很重要的,所以在经期切勿冒雨涉水,避免用冷水洗澡或喝冰冻饮料,这样只会加重月经不调的症状,并且还会引起痛经的发生,所以在月经来潮的时候注意保暖以及避免小腹受寒。
◆二、调整心态:由于女性月经不调的发生与女性的情绪有很大关联,因此,女性在受挫折或压力大的时候,都必须乐观面对,并且要有良好的心态去解决所有事情,否则只会加重月经不调的症状。
◆三、饮食调节:一般月经不调的症状表现为月经量过多或过少,经期过长或缩短,当出血持续的话,体质虚弱的女性很容易患有贫血,所以在经期建议女性多补充铁质的食物,或吃含有铁和滋补性的食物,这样能够减少患贫血的机率。
◆四、生活有规律:有良好的生活规律是减少月经失调发生的最佳方法,所以女性在生活上以及工作上都应该做到劳逸结合,避免熬夜、过度劳累,否则活不规律都会导致月经不调。
◆五、及时就医:对于月经不调症状严重的女性,必须及时到医院进行治疗,尤其是月经量过多的女性,若续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
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